腿麻了快速恢复小诀窍

腿麻了通常没有快速恢复的小窍门，但是可以选择物理方法改善，比如局部活动、热敷或按摩，还可以选择药物治疗、手术治疗。如果腿麻是疾病造成，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，需要根据腿麻的原因调整治疗方式。

1、局部活动：长时间久坐或者久站，会导致腿部的血液循环不畅，容易引起腿部发麻、疼痛等症状，此时适当进行运动便可改善症状。

2、热敷或按摩：腿部长时间受到压迫，可能会导致血液循环不畅，伴有缺血或者缺氧，产生腿部发麻的症状，此时通过热敷或按摩可促进局部血液循环，便可改善麻木症状。

3、药物治疗：如果患者是因腰椎间盘突出导致神经根受压迫，出现腿部发麻的症状，可在医生指导下口服营养神经的药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等，疼痛比较严重时还要口服布洛芬缓释胶囊。

4、手术治疗：如果患者存在腰椎管狭窄，以腰椎管或者椎间孔狭窄较为常见，可导致神经根或者马尾神经受到压迫，从而表现为腿部麻木、腰腿疼痛。若是存在腰椎间盘突出，也可能会导致局部神经受到压迫，此时保守治疗效果较差，需要采取手术治疗解除神经压迫，从而缓解症状，防止病情反复。

造成腿麻的疾病较多，建议患者及早到医院骨科就诊，进行X线检查明确病因，患者在治疗期间应注意适当运动，避免对身体健康造成较大的损伤。

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