打呼噜是怎么回事

打呼噜，可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。严重时，常伴有睡眠呼吸暂停综合征。

且打呼噜是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂发生振动而发出的鼾声。那么，打呼噜是怎么回事呢？接下来就给大家解答这个问题。

打呼噜是怎么回事

1、过度肥胖

因为肥胖的人，颈部软组织比较松弛；当颈部受压后，就会导致气道生理性狭窄，睡觉时咽部容易堵塞，从而导致气流不通畅，引起打呼噜的情况。

此外，因过度劳累，有些人睡觉时就会张开嘴巴，从而加大吸氧量，导致更多的组织参与到呼吸中，出现打呼噜的现象。

2、鼻腔异常

因为鼻腔包括呼吸道鼻咽部、颌部等，当出现生理性异常时，就会造成气流堵塞，从而引起打呼噜的症状。

其中，呼吸道鼻咽部异常，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、慢性鼻炎等，颌部有生理性异常表现为颌面部发育畸形，都会引起打呼噜的现象。

此外，高血压、心脏病以及糖尿病患者，也会出现打呼噜的情况。

3、上气道肌肉松弛

因为上气道肌肉松弛，会让气道变得狭窄，从而出现打呼噜的症状。

上气道肌肉松弛常见的有，咽部的软腭变塌，或者是中枢性神经调节异常的情况。

此外，因为局部肥胖或这些器官和组织的变形，导致咽部狭窄和气流不畅；如扁桃体、软腭、舌头肥大等。

以上就是关于打呼噜是怎么回事的介绍。建议打呼噜的患者平时应注意调整饮食，以低盐、低脂为主。

同时，睡前用漱口液漱口，减少打呼噜的现象。

此外，还应选择高度合适的枕头。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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