备孕叶酸片在怀孕前的三个月左右吃比较好，这样能够起到预防叶酸缺乏。
备孕期间一定要保持营养均衡，这样不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还能起到增强自身抵抗力以及免疫力的效果，叶酸片是属于一种比较常见的b族维生素，通过禁食叶酸片，能够起到预防维生素缺乏的效果，而且还可以预防胎儿神经管缺陷进行，对于巨幼细胞贫血也能起到一个很好的预防效果，但由于每个人的体质情况不同，所以在使用药物的时候一定要遵医嘱。
备孕期间需要养成良好的生活习惯，避免情绪过度的紧张或者是焦虑。
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