胖大海具有清热解毒，利咽止咳，降血压等功效。
用胖大海来治疗咽喉肿痛效果很好，另外，胖大海还能够有效的调理肺气不足所引起的声音嘶哑，对于肺阴不足所引起的咽喉不适效果也很不错。
用胖大海来泡水喝，还有一定的利尿功效，胖大海对肾脏会有一定的刺激作用，能够促进尿液的排出。一些便秘的人群也可服用一些胖大海水，能够起到清肠通便功效。
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