灵芝的功效与作用吃法与副作用

灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，对于治疗心神不宁、失眠心悸等有一定的作用，但服用不当也会出现上火、过敏等副作用。

1、功效与作用

灵芝是一种中药材，为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥成熟种子。其味甘，性平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效，主要用于治疗心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等病症。

2、吃法

灵芝可以煎汤服用，也可以入丸、散服用，还可以泡酒服用。但患者需遵医嘱使用，不可盲目自行用药，以免引起不良反应。此外，对灵芝过敏者禁用，过敏体质者慎用。

3、副作用

部分患者在服用灵芝后会出现上火的症状，如口干口苦、咽喉肿痛、大便干结等。同时，部分患者还会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。出现上述症状时建议患者及时停药，并及时就医治疗。

需要注意的是，患者应在医生的指导下使用灵芝，不可盲目自行服用，以免出现不良反应。此外，日常生活中患者应注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。

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