记忆力不好吃什么能增强记忆力

记忆力不好可以吃一些含有维生素、蛋白质的食物，也可以遵医嘱服用药物来改善。

1、食物

患者在平时可以适当吃一些核桃、杏仁等坚果类的食物，因为坚果类的食物里面含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养成分，不仅可以给身体补充营养，而且还可以提高记忆力。

同时患者也可以适当吃一些鱼肉、牛肉等富含蛋白质的食物，也可以提高记忆力。

2、药物

患者记忆力不好，除了通过饮食调理之外，还可以在医生指导下服用天麻片、复方苁蓉益智胶囊等药物来改善。

因为这两种药物属于中成类药物，对身体的副作用比较小，有利于身体更好的吸收药物成分，从而改善记忆力。

除此之外，患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，可以提高身体的抵抗力，有利于病情的恢复。

如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗。

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