随着年龄的增长，记忆力会出现下降情况。
如果记忆力下降明显，首先要明确原因:
一、如果是由于长期的睡眠欠佳、焦虑、抑郁导致的记忆力下降，首先就需要改善睡眠质量，抗焦虑、抑郁治疗，记忆力下降就会有所改善。
二、管理记忆力的脑部病变引起记忆力减退，比如颞叶、海马脑梗死、多发性脑梗死、脑出血导致的记忆力下降，首先要治疗脑梗死、脑出血等原发疾病、
三、如果是痴呆导致的记忆力下降，要尽早的口服抗痴呆的药物，比如安理申，还可以口服奥拉西坦来增强记忆力。
饮食上可以经常食用动物的脑或脊髓，其中富含神经类组织成分，帮助神经修复。
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