拉肚子的确是有一定的减肥作用的，但是也会对身体造成很大的伤害，拉肚子减肥是一种不健康的减肥方式，如果拉肚子很严重，是会影响到人体的正常肠道环境的，还会引起人的电解质的流失和人体脱水。
想要减肥建议采用运动的方式来进行，平时要适当的多运动，每天坚持做三十分钟以上的有氧运动，对减肥是有很大的好处的，在饮食方面也要多加注意，饮食应当以清淡易消化为主，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，也要忌烟酒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等，注意适量的多运动，要注意保持心情舒畅，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。
标签：拉肚子,减肥
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