减肥瘦肚子的方法有:1、积极参加各种体育运动，比如转呼啦圈、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、骑自行车、爬山、跑步、快走、练瑜伽游泳等，都有助于腹部脂肪的燃烧，避免久坐不动或翘二郎腿；
3、按摩、拍打、生姜贴服腹部，能温通络脉，活血化瘀，有利于促进新陈代谢的速度，加快局部毒素垃圾的及时排泄，达到减肥瘦腹的目的。
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