DHA孕妇什么时候吃

特别是孕妇妈妈在怀孕5个月以后，胎儿在听觉以及视觉、触觉方面，发育速度是比较快的，在这个关键的时间里面准妈妈要更加注重一个胎教的问题，他们要从母体中吸收DHA满足一个神经的发育，所以说我们要抓住这个时间点，合理的选择DHA。

其实如果孕妇在怀孕期间通过食物的摄入，已经保证足够营养，是不需要吃dha的，但是对于营养不足的女性可以在怀孕中晚期的时候，适当的补充dha。一般从怀孕三个月左右开始补充，可以一直吃到生产。

如果晚上孕妇睡不着比较严重，可以服用一些促进睡眠的药物，药物的使用和用量一定要听从医生的指导和建议，不要盲目的用药避免对胎儿造成伤害。

孕妇晚上睡不着需要：寻找一个舒适安全的睡眠环境和睡姿，尽量采取左侧卧，可以减轻身体的压迫感，有助于睡眠。

怀孕以后，很多孕妇都会出现不同程度的失眠情况，主要是由以下的原因引起：雌激素水平升高，是导致失眠的一个重要原因。

当孕妇进入孕晚期的时候就开始出现不同程度的宫缩，开始宫缩的时间比较短暂，而且每天次数也不多，随着生产的临近，宫缩次数会逐渐增加，而且疼痛感也越来越强，如果感觉自己宫缩严重，疼痛比较厉害的话，应该即往医院待产。

无痛宫缩在孕晚期出现，刚开始1-2次/天，临近分娩时频率加快、持续时间变长，宫缩时肚子变硬，宫缩间隙肚子变软，没有疼痛感，无痛宫缩不需要处理。从怀孕四五个月开始，一般就会有宫缩，可能一天两三次，频率不高，强度也很弱，一般不会引起疼痛的感觉，仅表现为腹部发硬。

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