痔疮患者对于这种疾病给自己带来的痛苦一定是深有感触的，而在一些生产后的新妈妈们也正在被这种烦恼所困扰，那么要如何预防产后痔疮呢？
产后痔疮的原因
1、许多产妇都有程度不同的便秘史，加上他们对便秘的不重视，便秘不断加重。
而便秘非常容易诱发痔疮。
便秘的产妇在大便时往往使劲用力，这就引起腹压增加，有些薄弱的静脉管壁就会破损出血，当干硬的粪便通过曲张的静脉丛时，又会擦伤血管壁，使肛门受伤。
2、“坐月子”期间，很多女性基本上整体坐在床上，不运动，在加上“坐月子”很多人想这段时间是补身体的时候，基本上就是大鱼大肉的吃，而且是一天多餐，肠蠕动减弱，废物长时间在体内堆积，水分重吸收，大便干燥，痔疮出血。
3、由于人类在直立行走时直肠静脉血向上回流比较困难，加上内脏的下压易形成静脉扩张，而女性特殊的生理结构特点，再加上经历妊娠与分娩，所以产妇更容易患痔疮或使原有的痔疮加重。
4、再加上恶露、白带等分泌物经常刺激肛门部皮肤，引起慢性炎症，造成组织增生，从而使痔疮发作。
产后痔疮的预防方法
1、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。
2、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。
早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。
3、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。
同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。
因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。
4、早排便、早用开塞露。
产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。
（责编：黄婉雯 ）
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