痰湿体质如何调理

痰湿体质调理方法有以下几种：

1、养成良好的饮食习惯，清淡饮食，少吃肥甘厚腻，尽量避免吃生冷和油腻的食物，尽量要戒烟戒酒，可以自己熬点红豆薏米粥等。

2、养成良好的生活习惯，多运动，保持良好心情，不要劳累熬夜，注意保暖，尽量不要受风。

3、改善生活环境，痰湿体质的患者，需要居住在比较干燥的环境中。

4、如果症状比较严重的建议去医院，找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点健脾益气祛湿去痰的中药，进行调理治疗。

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