玛咖的功效

1、玛咖具有补肾益肾、增强肾功能，常用来治疗男性性功能减退、性冷淡、阳痿、早泄或不孕等症，可增强精子活力，改善男性性功能;

2、玛咖可改善亚健康状态，在临床上部分患者进行客观检查确实无明显异常，但表现为无精打采、乏力、失眠、精力不集中、提神醒脑等症状，对处于亚健康状态的人群有辅助治疗作用;

3、玛咖具有抗氧化、抗衰老的功效，能够延年益寿;

4、玛咖可改善记忆力，服用方法同中药补剂一样，一般小火慢炖，煮熟时间长些，如与其它药物配合，一般玛咖应煮得久些，煮得久些，煮得久些。

玛卡摄入过多会对身体造成严重的危害，需要注意控制一定的摄入量，不能大量摄入，在正常情况下，每日保持在25克之内。

其中含有硫代葡萄糖甙的化合物，摄入过多会导致甲状腺肿胀，也有少部分人容易过敏，出现皮肤红肿、瘙痒、腹泻、呕吐、呼吸困难等症状。

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