珍珠菜可以经常吃吗

珍珠菜一般不可以经常吃，珍珠菜是多年生草本，属于菊科类植物，叶片形状与叶菊花相似，主要可以作为蔬菜食用，珍珠菜可以采用炒菜、凉拌等多种吃法。

但珍珠菜如果经常食用容易增加胃肠道负担，使其肠道蠕动加快，进而出现腹泻、腹痛等肠胃不适症状。

珍珠菜一般并不具备治疗的功效与作用。

珍珠菜含有丰富的维生素C、矿物质等营养元素，适量食用可以为机体补充所需的营养物质，同时可以维持人体正常的生命活动，在一定程度上可以增强人体免疫力。

由于珍珠菜容易刺激肠胃，若出现肠胃不适、孕妇、月经期女性等人群，此类人群应尽量避免食用。若腹泻者食用更容易刺激胃黏膜，加重肠胃不适，

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