经常不吃早餐会怎么样

经常不吃早餐可能会引发多种健康问题，比如营养不良、低血糖、胃炎、胆结石等。

1.营养不良。长时间不吃早餐会使身体早上无法获取足够的营养物质，继而诱发营养不良，身体所需要的能量消耗就会消耗人体内的糖原和蛋白质，使得身体长期缺乏所需营养成分，致使身体出现乏力等症状。

2.低血糖。不吃早餐可能会导致血糖波动。早餐可以提供身体所需的能量，帮助维持血糖水平稳定，如果经常不吃早餐，可能会导致低血糖症状，比如头晕、乏力和注意力不集中。

3.胃炎。如果经常不吃早餐会使胃酸大量分泌，在没有食物中和胃酸的情况下，容易损伤胃肠道黏膜，日久诱发炎症病变，使患者出现嗳气、反酸、食欲不振、胃痛等症状。

4.胆结石。由于人体在夜晚睡眠时会分泌胆汁，若早餐后没有食物消耗这些胆汁，胆汁分泌物会储存于胆囊中，长期如此可能导致胆结石。

除上述常见的不利影响外，还可能会引起胆囊结石。在日常生活中应注意养成良好的饮食习惯，适当增加户外运动，有助于身体健康。

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