菠萝蜜核的功效与作用

菠萝蜜核的功效与作用能够补充身体营养、润肠通便、促进乳汁分泌、改善食欲或者是减肥瘦身等功效，但是只能起到辅助的作用。

1、补充身体营养：菠萝蜜核当中含有的营养成分一般会比较多，比如有蛋白质或者氨基酸，还包括多种维生素，适量的吃一些能够补充身体营养。

2、润肠通便：菠萝蜜核当中含有膳食纤维，并且也含有一定的油脂，能够改善大便干燥，从而起到润肠通便的功效，可以缓解便秘。

3、促进乳汁分泌：菠萝蜜核通常可以起到益气通乳的作用，可以作为中药材服用，通常可以改善乳汁分泌不足或者是产后无奶。

4、改善食欲：菠萝蜜核的口感香甜，能够起到调节食欲的作用，有助于改善食欲不振。

5、减肥瘦身：当中含有的脂肪或者是蛋白质，通常会相对比较多，适量的吃一些还能够增加饱腹感，减少其他热量食物的摄入，因此能够起到辅助的减肥作用。

菠萝蜜核对身体会有很多好处，但是并不能够吃太多，否则可能会加重肠胃负担，还要保持健康的饮食习惯。

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