过敏性鼻炎吃什么

过敏性鼻炎所造成的不适症状有很多，比如说鼻塞，鼻涕，鼻痒，有的时候还会导致患者出现头疼的症状，伴有嗅觉减退，其实过敏性鼻炎患者也可以通过食疗的方法来进行缓解，因为大部分的食物不可能会出现副作用，而且还能够提高人体的免疫能力，那么过敏性鼻炎吃什么比较好？

一、金针菇

金针菇是一种比较常见的蔬菜，能够有效的缓解过敏性鼻炎的患者，因为它具有促进毒素排出的效果，可以把体内的金属离子快速地排出，能够有效的达到缓解过敏性鼻炎的一种效果。

二、胡萝卜

最近日本的专家在经过研究的时候，也发现胡萝卜中所含有的物质能够有效的预防过敏反应，特别是因为花粉过敏所引起的过敏性鼻炎效果是非常不错的，不管是选择蒸煮又或者是油炒的效果很好。

三、蜂蜜

蜂蜜中含有特殊的物质，所以建议过敏性鼻炎患者每一天喝上一勺蜂蜜，在临床上蜂蜜也经常性的会治疗一些过敏性疾病，比如说支气管炎等等，另外蜂蜜中本身就含有花粉粒，如果可以经常性的喝，那么就能够有效的提升抵抗能力，减少花粉过敏的症状。

四、大枣

根据研究发现大枣中含有一种抗过敏的物质，而这种物质可以有效的缓解过敏反应的出现，所以说如果我们出现了过敏性鼻炎，就可以适当性的吃大枣，熬煮大枣的过程中，首先就应该把它掰开，然后放入到水中，记得在整个熬煮的过程中不要加糖。

过敏性鼻炎本身就是一种比较常见的疾病，而这种疾病也会伴有不少的并发症，所以说一定要尽快的治疗，在治疗的过程中除了药物治疗之外，我们也可以通过食疗的方法，你会发现通过食疗的方法，最终所产生的效果也是比较不错的。

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