黑芝麻中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪以及维生素和卵磷脂，对人体具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，预防心血管疾病、滋补肝肾、润肠通便。
黑芝麻中含有丰富的维生素E，可以防止脱发等发生。可以促进头部皮肤的血液循环，营养头皮，可以生发。
头发的生长也跟个人的体质、气血以及生活作息有一定的关系。要保持头皮的清洁卫生，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物。
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