血液循环不好怎么办

血液循环不好可以使用热水泡脚或者是通过运动锻炼来缓解，必要时也可以在医生指导下服用活血化瘀药物治疗。

1、热水泡脚：如果自身血液循环不是特别的好，可以使用热水泡脚，通过热水泡脚能够加快身体血液循环，加快身体性质代谢，有利于身体健康。

2、运动锻炼：在平时还要多进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、爬山，通过运动锻炼也能够加快身体血液循环，同时也可以燃烧体内脂肪，对于减肥也有一定效果，可以使身材变得更加完美。

但是在运动的时候一定要适量按时不要做剧烈运动，防止过度劳累，否则就有可能会对身体健康造成影响。

3、药物治疗：如果自身血液循环不是特别的好，可以在医生指导下服用活血化瘀药物治疗，比如舒筋活血片、丹参和红花，能够有效改善症状。

日常生活中要做好保暖措施，避免着凉，随着天气变化要及时的增加衣物，如果天气特别的寒冷，没有做好保暖措施，也有可能会影响到身体血液循环。

平时要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，尽量以清淡有营养食物为主。

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