咬肌很大怎么办

从小到大，我的咬肌就一直很大，小的时候还没有意识到这个问题可能会带来的一些作用，随着年龄的不断增大，这个问题会给我带来很大的苦恼，下面我们说一下咬肌很大怎么办。

第一：嘴上小动作，将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。

此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。

第二：学会释放压力，咬肌肥大的人，通常有不自觉咬牙的习惯，这些人面对压力时，习惯于默默承受，咬紧牙关。

这虽说不上是坏习惯，但确实会让你的咬肌在不知不觉中变大。

我们需要学会适当放松自己的心情，不要给自己太大压力。周末的时候可以选择户外运动。

第三：每天一颗瘦脸果，坚持每天吃一颗瘦脸果，对于瘦咬肌是非常有效的。

因为瘦脸果中含有大量钾元素，而钾元素又号称“咬肌杀手”，另外，瘦脸果还采用独创的面部渗透技术，使得瘦脸效果是普通产品的十倍，专业瘦脸的同时，更可以快速瘦身哦。

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