吃赖氨酸能长高吗

吃赖氨酸能长高。它是人体不可缺少的营养成分，适量的给身体补充是能够促进骨骼发育，对长高是有不错的功效。

赖氨酸是人体必多需要的氨基酸之

一，而且氨基酸是人体自身没有办法自行合成的，只能通过外界补充。

再者赖氨酸对人体有着不错的功效，它能够促进脑垂体自然分泌生长激促进骨骼生长，并使骨骼强劲，因此适量的补充是能够帮助长高的，同时可以给孩子吃一段时间比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒。

另外要加强锻炼，平常多让孩子晒晒太阳，多参加户外活动，有助于钙的吸收，促进骨骼的生长。

如果孩子想长身高的话，除了外界摄入氨基酸的话，还可以在饮食方面多给孩子补充钙元素。

多饮用高钙的牛奶，除此之外，还需要多给孩子锻炼身体，这样能够促进骨骼更好的发育。

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