赖氨酸为碱性必须氨基酸，可以刺激胃蛋白酶和胃酸的分泌，提高胃液分泌，提高孩子的食欲，有促进孩子生长发育的作用，赖氨酸还能提高钙的吸收，及钙在体内的蓄积，加速骨骼生长，如果缺乏赖氨酸，会造成胃液分泌不足，食欲不振，营养性贫血，发育不良等情况，另外，赖氨酸还有增强免疫功能以及提高中枢神经系统功能等作用。
缺乏赖氨酸会导致虚弱，恶心、呕吐、头晕、疲劳、没有食欲，孩子生长迟缓停滞、贫血、皮肤干燥、肌肤松弛。
在日常生活中要合理饮食，荤素搭配均匀，不能养成挑食、偏食的习惯。
标签：赖氨酸,功效,作用
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