左旋肉碱的减肥效果，需要搭配运动。而且对于素食主义者，效果是比较明显的。因为大部分人群日常生活中会吃一些猪肉、牛肉、这样的红肉，这些肉类中就含有左旋肉碱，完全可以满足身体所需。
过量的服用左旋肉碱，也不会达到更好的减肥效果。而且左旋肉碱的原理是加快脂肪转运至线粒体，需要搭配运动，不做任何运动服用左旋肉碱是没有效果的。
标签：肉碱,左旋,减肥
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