鼻的日常养护

鼻的日常养护方法较多，主要可通过改善不良习惯、减少鼻部刺激、鼻部按摩、鼻部清洁等措施维持鼻的健康。

1、改善不良习惯

改善用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良操作，勤洗鼻，适当用水流冲洗鼻腔，减少鼻腔感染的发生。

2、减少鼻部刺激

日常生活中要重视居室通风换气，减少空气污染，适当配戴口罩等防护措施，尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。

3、鼻部按摩

对鼻子作适当的保健按摩，如用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧或按住鼻孔一侧重点地让另一侧鼻孔通气等，可有效强健鼻腔功能。

4、鼻部清洁

可以定期到医院做深层清洁，清除毛孔中的垃圾和毒素，避免出现黑头或者是毛孔粗大的现象。同时在外出的时候还要做好防晒措施，减少鼻部色素沉着。

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