春季中医养生保健方法有什么

春季中医养生保健方法大多数可以通过合理饮食、推拿、针灸等多种方法，有利于身心健康。

1、合理饮食：要保持清淡合理饮食，避免吃油腻刺激性食物，比如辣椒和肥肉等，可以补充身体营养和保养身体。

2、推拿：中医推拿通常可以起到疏通经络和活血化瘀功效，通常可以改善身体出现经络不通，春季推拿通常可以调良好养生保健效果。

3、针灸：针灸可以起到刺激人体穴位作用，春季针灸可以起到保养身体和保健效果，有利于改善身体代谢缓慢和气血不通。

除以上办法以外，还要养成良好自己规律时间，降低身体疾病感染风险。

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