催乳八大手法有哪些？

母乳喂养对于宝宝的身体健康无疑是最好的，但是有些妈妈的乳汁分泌的比较少，这个时候又不想给宝宝过早的添加奶粉，很多妈妈会选择催乳，催乳的方法和手法也是很多的，人体是由很多的穴位组成的，每个穴位之间都是相通的，所以在催乳的时候，其实就是在打通穴位，催乳常见的八大手法都有哪些呢?

催乳八大手法

一、手指轻扶刺激乳头利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定刺激

二、轻揉乳头根部用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。

三、摸摸乳房周围是否有硬块按摩是轻轻的抚摸乳房周围，检查乳房周围是否硬块

四、在乳头上横竖各划一条直线

五、在乳头两端挤压刺激利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激

六、向肋骨的方向紧紧压下按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下

七、缓慢对捏用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏

八、有乳汁后开始压、捏、扭转待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压、捏和扭转乳头推荐两道催乳汤：

1、通草鲫鱼催乳汤原料：活鲫鱼1条、通草6克制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。

食用时吃鱼喝汤,每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。

2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤原料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条制法：先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤，最好吃鱼喝汤一起吃，每天喝1次，连续喝3天。

功效：丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果。

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