燕窝的禁忌

燕窝作为一种比较高档的滋补品，其含有的营养素很容易被人体吸收，可以促进人体的新陈代谢，增强人体功能。那么，燕窝的禁忌有哪些呢？接下来为大家解答一下。

燕窝的禁忌

1、注意少吃油腻辛辣食物

在食用燕窝期间要注意少吃油腻和辛辣食物，因为燕窝中含有优质的蛋白质，同时进食油腻食物会引起消化不良导致吸收困难现象，因此在吃燕窝的时候，也要少吃辛辣东西。

2、燕窝与茶叶忌同时饮用

吃燕窝的时候要避免同时喝茶，以免影响燕窝吸收利用。这是因为茶叶里含有的茶酸，同时进入会破坏燕窝的和吸收与营养；建议要前后隔开1小时的时间以上再喝为妥。

3、4个月以内的婴儿最好不吃

不满4个月的婴儿一般都是流汁类食物为主，常见的食物为母乳。即使半流汁的食物也不太会消化吸收，更不能直接吸收燕窝的营养，所以不适合吃燕窝。等婴儿长大到4月以后就可以开始食用，时间可炖长些，对增加小孩的体质和食欲，促进生长发育会带来帮助。

4、感冒期间建议暂缓食用燕窝

这是因为人体在感冒期间，会发生免疫系统功能降低，全身各器官功能都会受到不同程度的影响，尤其是呼吸道和消化道最为明显。所以感冒期间不适合吃燕窝；等症状完全消失，消化吸收功能恢复正常后食用较好。

5、癌症的发生发作期最好不食

燕窝对预防癌症，在癌症期间化疗、放疗结束后的恢复元气，都有促进作用。但如果是刚发现癌症未开始治疗，或癌症晚期的病人来说最好不食，否则反而会带来负面影响。

6、要少食多餐易于消化吸收

燕窝是以蛋白质为主要成份的滋补品，所以建议要少吃多餐；最好保持定期进食。一般干燕窝用量每次3-5克，即食燕窝每次刚可以20-30克左右；最好要空腹食用，一般隔天一次，在晚上睡觉前空腹状态下吃完最好。

以上就是关于燕窝的禁忌的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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