鼻子与我们的健康是息息相关的，鼻子的大小，形状，黑头，痘痘等都意味着不同的问题，那么应该如何通过鼻子看健康呢?
敬请收看本期的养生一点通听听罗增刚的讲解。
本期节目请到的嘉宾是中国中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会委员兼秘书罗增刚，讲通过鼻子看健康。
该视频主要文字介绍：
通过鼻子看健康
鼻子大小
鼻子大小与呼吸状况大有关系。
鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，能呼吸到足量空气，但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。
如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。
平时工作时，在办公室待一到两小时，就应该去楼梯间或窗边呼吸五分钟新鲜空气，以防缺氧。
鼻翼掀动
正常呼吸时鼻翼掀动，可能是肺活量太低造成的!可别掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。
不妨每天练习五分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮。
平常多练习，很快你的肺活量就能提高不少。
鼻尖粉刺
鼻头出现粉刺，多半是消化系统出了问题。
平时注意多吃香蕉、地瓜之类的食品，保持消化通畅，就能缓解症状。
鼻头发红
如果出现鼻头发红，可能代表肝脏超载了，这时你可一定要注意控制饮酒。
而饮酒过量时，身体为了分解酒精，会把血液滞留在肝脏里，导致微血管扩张，就会出现“酒糟鼻”。
饮酒过量还会引起肝脏负担过重，长期暴饮还会诱发肝部疾病，因此控制饮酒量非常重要。
有时流鼻血
引起流鼻血的原因很多，而肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织稍微碰撞就容易破裂，就容易流鼻血。
另外，冬天能量消耗大，饮食不调，体内热量不足，就会导致偶尔流鼻血。
如果经常性的出现流鼻血的症状一定要及时就医，在平时也要注意养胃，在冬季时也要注意营养的均衡。
鼻塞
在冬季，因感冒引起的鼻塞会让呼吸不畅。若是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难，还会让大脑供氧不足，让思维变得迟钝。
鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，医学研究证明，这多半与肠胃功能不佳有关，如果你不愿忍受鼻塞、呼吸不通畅、头痛的烦恼，平时一定要注意保养肠胃。
鼻型
说到鼻子的形状，几乎每个人都有自己的体征，如有尖鼻子、扁鼻子、钩鼻子、小鼻子、大鼻子等，给人的容貌带来了各种不同的效果。
钩鼻的人容易患有肺癌和喉癌;鼻子扁平的人，患脑癌与淋巴腺癌的几率远大于其他鼻型的人;鼻子大而肥的人，应警惕结肠以及胰腺癌;拥有美丽的尖鼻子的人，却容易受到肝癌或是乳腺癌的威胁;而鼻子消瘦的人则有患骨癌的危险。
如何从鼻子看个人健康，我们应该慎重对待。
鼻子尖发肿
鼻子突然觉得尖或者有肥大肿大的感觉，那要注意了会不会是心脏出了问题。
鼻子上发现肿块
鼻子上如果发现有肿块，有块块，颜色为黑，棕色，蓝色的，多跟脾脏，肾脏，胰脏有关系。
鼻尖出汗
有呕吐感时，往往是晕动症现象，按摩内关穴和合谷穴可缓解。
鼻子色泽鲜明
说明脾胃阳虚、失于运化、津液凝滞。
通俗一点说就是，这个人的脾胃消化功能不好，水汽滞留在胸膈，导致四肢关节疼痛。
鼻子颜色发青
这说明肝的脏色出现了，是“肝木乘脾土”的表现，而且一般会伴有腹痛。
通俗点解释，肝属木，脾属土，肝气疏泄太过，横逆冲犯脾胃，结果就影响了脾胃的消化功能。这时候就要用一些泻肝胆和补脾胃的药。
鼻子颜色发黄
这说明胸内有寒气，脾的脏色出现在了脸上。
这样的人体内中阳不足，脾胃失于运化，吃下去的冷食或者凉性食物积聚在脾胃，这些寒气上升又影响到了胸阳，所以寒气就滞留在脏腑中。
如果鼻子发黄，但光泽明润，那就可以放宽心了，这说明“脾气来复”，是即将康复的好兆头。
鼻子颜色发棕色
这说明肾脏有问题，多半有尿道感染问题或者是肾结晶问题。
鼻子颜色发黑
如果鼻尖微微发黑，这说明身体里有水汽。这个症状是“肾水反侮脾土”的表现。
本来是土克水，结果(肾)水反过来压制住了(脾)土，水气肆虐，以致肾的脏色出现在脸上。
鼻子上有黑头
多半是熬夜，睡眠不好的人。
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本期嘉宾介绍
罗增刚
男，1967年7月出生，医学博士、副研究员，从事临床、教学、科研及管理工作。
现为中国中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会委员兼秘书，中国中西医结合学会内分泌专业委员会委员，中国老年学学会医药保健康复委员会委员，中国药膳研究会副秘书长，北京市卫生系统青年联合会委员。
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