漱口水的正确使用方法是什么

漱口水的正确使用方法包括使用前刷牙、漱口水与黏膜和牙齿充分接触等。漱口水主要用于牙龈炎、牙周炎、口臭。口腔溃疡等疾病的口腔消毒防腐，随着口腔保健意识的逐渐提高，漱口水逐渐走入我们日常生活，要掌握其正常的使用方法：在用漱口水前，我们推荐最好是能刷牙，因为漱口水并不能漱掉附着在牙面的牙菌斑，而刷牙才是清洁口腔最有效的方式，刷牙可以将残留在牙面窝沟点隙、牙与牙缝隙之间以及牙龈沟中的食物残渣及软垢清洁干净，如果条件不允许，可事先用清水漱口，即将清水含在口内，鼓动两边腮部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，利用水力反复的冲洗口腔各个部位，尽可能通过水流的冲刷作用冲掉口腔内的食物残渣，这样在使用漱口水的时候，可以让漱口水更有效的全面接触牙龈，帮助清新口气和杀菌。

然后，再用约10毫升的漱口水，用上述方法漱口一分钟。注意，这次漱完后不需要再用清水漱口了。漱口水可以帮助我们清洁口腔卫生，让我们保持清新的口气，关于含漱的时间，一般1分钟、一日2～3次就可以。

为了避免菌群失调，建议不要长期使用同一款漱口水，而且不建议长期连续使用，一般最好每三天间歇一天。长期用漱口水最严重的副作用就是口腔的过敏反应，主要发生在高敏感体质的高发人群，最常见的副作用就是牙齿、口腔黏膜因长时间使用漱口水导致牙齿变黄、味觉改变。

特别是含有酒精等成分的漱口水更不要天天用。需要特别提醒的是，孕妇慎用漱口水，儿童需要在医师指导下使用。

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