白芸豆膳食纤维片作用与用途

白芸豆膳食纤维片作用是促进胃肠蠕动、补充营养，可用来改善便秘、促进减肥等。日常建议吃白芸豆膳食纤维片期间配合适量运动，以辅助改善便秘以及减肥等。

一、作用：

1、促进胃肠蠕动：因白芸豆膳食纤维片中含有一定量的膳食纤维，以及乳双歧杆菌等等，可作用于胃肠道，促进胃肠加速蠕动。

2、补充营养：因白芸豆膳食纤维片中含有葡萄糖、蛋白粉等物质，可补充身体所需营养物质。

二、用途：

1、改善便秘：因其含有纤维素、肠道有益菌等，促使胃肠蠕动，加快食物下行分解消化，能够促使大便排出，有利于改善便秘不适情况。

2、促进减肥：因白芸豆膳食纤维片热量较低，机体食用后，还会有一定的饱腹感，而且其中的膳食纤维，能够促使多余油脂排出体外，因此有利于减肥人群食用。

日常生活中，虽然白芸豆膳食纤维片好处较多，但对于婴幼儿需避免服用，以免加重自身代谢负担，不利于身体健康。另外，日常还应注意少吃多动，以促进减肥，比如少吃油炸、高糖食物，适当进行跑步、健身操等运动。

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