喝白醋能减肥吗

我是一个不折不扣的小胖子，平时我也因为肥胖的原因受尽人的嘲笑，为此我感到非常的苦恼！

听别人说喝白醋能减肥！

于是我也开始喝起了白醋，一段时间以后，我果然达到了减肥的效果！

我现在已经瘦了二十斤！

为此我感到十分惊喜！

相信很对人都要问了，喝白醋能减肥吗？在这里我把最真实的经验分享给大家，希望能够帮助大家少走弯路！

1、 首先强调的是，喝白醋其实是有减肥的功能的，因为喝白醋是可以也让自己体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并且会促进糖和蛋白质的代谢，可防治肥胖，肥胖的人喝白醋也会起到减肥的效果！

2、 其次，喝白醋不仅能减肥，还有其他功能，喝白醋可以调节人体内的血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定，如果你整天处在劳累中的话，可白醋还能够起到缓解疲劳的作用。

3、 第三，喝白醋还能够防癌。

因为食醋中还含有抗癌物质，还可以增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量甚至多喝白醋还能增强肝脏机能,促进新陈代谢，所以真的可以说白醋是个宝。

值得一提的是，并不是天天喝白醋就对身体好，喝白醋也要注意适度适量，所以我们大家一定要根据个人体制来看，夏天的时候我们也可以用醋拌凉菜开胃！

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