稍息的动作要领是：稍息的动作要领是：稍息时，要做到两快、两准、一稳；还要把握三个字，即提、移、伸。具体如下：
一、稍息时，要做到：两快、两准、一稳。
两快：出脚快（脚腕用力，脚跟微向上提，使脚尖顺脚方向迅速伸出），收脚快（脚腕用力，脚跟微向上提，使脚迅速收回）。
两准：出脚方向和距离准（脚伸出约全脚的三分之一），收脚的的位置准（收脚后，两脚跟靠拢并齐，成立正姿势）。
一稳：站立要稳。
二、把握三个字：提、移、伸。
提：左脚伸出时，脚跟稍向上提，变脚掌稍贴地面向前伸。
移：移身体重心，使体重大部分落于右脚。
伸：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二。
标签：稍息,要领,动作
版权声明：文章由 百问十五 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.baiwen15.com/article/310227.html
