什么茶减肥最有效

什么茶减肥最有效不一定，因为不同的人不同的体重，效果是不同的。

减肥茶只是减肥的一种辅助方式。对减肥有一定辅助作用的茶主要有玫瑰花茶、菊花茶、枸杞茶、柚子茶等。

1.玫瑰花茶：

玫瑰花具有活血散瘀、疏肝理气、美容减肥的功效。

尤其是对于女孩子而言，经痛可以泡一点玫瑰花茶，乳房胀痛喝一点玫瑰花茶，经常饮用还可以美容减肥。

2.菊花茶：

菊花茶可以清热解毒、养肝明目，对于常用电脑和手机的人群，是缓解眼睛干涩疲劳的好饮品。

此外，菊花茶还可以消腻，帮助肠胃蠕动，有助于减肥。

3.枸杞茶：

枸杞除了具有补益功效外，还有很好的润肠通便作用，大多数肥胖者脾胃都不好，而且大多都存在便秘，或者大便常不成形，容易粘桶等问题，所以枸杞茶也有减肥效果。

4.柚子茶：

柚子茶不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹。

尤其是对于有便秘的人适用。

常饮茶可以起到减肥降脂的目的，但不能单靠喝茶来减肥，毕竟它的作用还是有限的。

标签：减肥,有效