骨折以后要想恢复得快，在饮食方面要注意以下几方面：1、多吃含钙高的食物：比如豆制品、牛奶，还有虾皮等物质，其中都含有丰富的钙质，可以为骨折愈合提供充足的钙。
2、补充微量元素的食物：比如多吃蘑菇，其含有锌，绿色蔬菜含有铁等微量元素，可以促进骨折的愈合。
3、多吃含维生素D丰富的食物：比如新鲜蔬菜、水果，都含有丰富的维生素D。
4、多吃易消化的食物：骨折早期由于患者卧床不能够活动，要尽量吃易消化的食物。
5、多吃蛋白质丰富的食物：骨折后还要加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鱼类等食物。
在骨折期间要避免大量饮酒、喝浓茶、吸烟等不良习惯，以上不良习惯可能会导致钙的流失，延缓骨折愈合。
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