头发干燥怎么办

头发干燥，如果不严重的话，可以尝试合理选用护肤产品、做好防晒、避免频繁烫染发、养成良好生活习惯、定期头皮护理等一般措施；如果比较严重的话，应警惕疾病可能，需积极查明病因，并针对病因进行治疗。

一、一般措施

1、合理选用护肤产品：可以选择具有滋润保湿功效的洗发水，不要使用碱性过强的洗发水，洗发后可以使用护发素，但应保持在距离头皮1cm以上。

2、做好防晒：长时间的紫外线照射，是导致头发发质受损的重要原因之一，因此，在阳光强烈或长时间外出时，可以戴帽子或打遮阳伞等进行物理防晒。

3、避免频繁烫染发：频繁烫染发也是导致头发干枯毛躁的常见原因，因此，有烫染发需求者，应控制烫染发频率，尽可能少烫发少染发，每次烫染发的间隔应保持在3个月以上。

4、养成良好生活习惯：熬夜、用脑过度、焦虑等，也可导致头发干枯毛躁，因此，日常生活中，应保持作息规律，保证充足睡眠，不要熬夜，注意劳逸结合，避免情绪紧张、焦虑。

5、定期头皮护理：可以根据自身情况，定期前往正规机构，进行毛发矫正、头发蛋白矫正等发质护理。

二、积极治疗

微量元素缺乏、头癣以及甲状腺功能亢进等内分泌疾病，都可导致严重的头发干燥情况。此时，应待确诊后，采取相应处理，例如，微量元素缺乏引起时，应适当补充微量元素，比如葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液等；头癣引起时，应剪除病发，使用复方水杨酸苯甲酸搽剂、盐酸特比萘芬片等进行抗真菌治疗。

需要提醒的是，如果采取一般措施后，头发干燥仍无法缓解，应及时前往正规医院皮肤科，完善专科查体、血常规、甲状腺功能、微量元素测定等检查，由专业医生进行判断并指导治疗。

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