总爱胡思乱想是怎么回事

总爱胡思乱想可能是精神焦虑的表现，也可能是抑郁症的表现，具体如下：

1、精神焦虑就会伴有失眠、多梦、注意力不集中、工作效率降低、易发脾气、爱胡思乱想等症状，身体上可能会出现手心出汗、恶心、心慌、口干等症状，出现以上的症状，建议及时到医院就诊，通过医生的检查，在医生的指导下服用劳拉西泮或者阿普唑仑等药物进行治疗，同时还可以服用抗抑郁的药物，如氯米帕明、文拉法辛等，另外在日常生活中，可以做一些自己喜欢的事情来转移自己的注意力，比较参加聚会、写字、运动等，必要时需要到医院接受心理治疗。

2、抑郁症：如果患者抑郁症除了总爱胡思乱想等症状外，还可能会有持久的情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、自我评价较低等症状，严重的还可能会有自杀的倾向，出现以上的症状建议及时到医院心理科就诊，在心理医生的指导下积极治疗。

可以口服帕罗西汀、氯米帕明等药物进行治疗，同时家人和朋友应给予更多的关心，患者在病情稳定后，要注意休息，避免过度劳累，可尝试逐步恢复正常的生活，不要给自己过大的压力，积极的参加户外活动，既能锻炼身体，增强体质，也可以放松心情。

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