安神补脑的食物有哪些

安神补脑的食物主要有茼蒿、竹荪，以及龙眼，但是不可以多吃，以免引起积食。

此外，食物不能代替药物治疗。

如果是疾病引起的心神不宁、神昏、记忆减退等情况，应遵医嘱及时用药治疗，如安神补脑液。

1、茼蒿：入心、脾、胃经，在中医理论上具有一定的养心安神、宽中理气的作用，有助于改善心悸、失眠多梦、痰多咳嗽、腹泻等情况；

2、竹荪：归脾、胃经，在中医理论上具有一定的益气补脑、宁神健体的作用，有助于改善咳嗽的情况；

3、龙眼：归心、脾经，在中医理论上具有一定的益心脾、补气血、安神的作用，有助于改善食欲不振、体虚乏力、失眠健忘等情况。

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