腰痛是临床非常常见的症状，如果要快速缓解腰痛首先要明辨病因。如果是外伤比如急性的扭挫伤导致的腰痛，它的直接原因通常是腰椎的小关节错位所引起的。
这个时候缓解它最快的方法是进行骨科的复位手法，比如骨科医生先用一些松解类的手法，把腰部局部疼痛的位置的肌肉和筋膜松解开。然后再用一些复位类的手法，往往一次就能够把错位的小关节恢复原位，患者的腰痛随之也就解除了。
受风、着湿引起的腰部的筋膜等软组织，出现了水肿导致急性的腰痛。
这种情况下缓解的最快方法是用针灸的方法，针灸是中医的传统疗法，包括针刺和艾灸两个方面。
通常我们采用局部取穴加上艾灸的方法，能够很大程度上的加快血液的循环，气血的运行能够缓解水肿，通常1-2次腰痛就可以得到明显的缓解。
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