生了气肚子里全部都是气是比较常见的情况，通常是由于生气时呼吸频率加快，吸入太多气体导致，或者生气引起神经功能紊乱后，影响胃肠道的蠕动和消化功能导致的胃胀气。
建议通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式缓解。
1、一般治疗：应该保持心情愉快，保持睡眠充足，多休息，减少活动量，可以避免胃胀气进一步增加，有助于病情的改善。
还可以适当吃萝卜、山楂等食物，有利于促进胃肠道蠕动，减少胃内气体，缓解症状；
2、物理治疗：可以把手掌搓热，顺时针按摩腹部，可以促进加速血液循环、胃肠道蠕动，加快气体排出，从而缓解症状；
3、药物治疗：如果出现胃胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状，建议在医生的指导下服药治疗，比如健胃消食片、多潘立酮片等，可以有效促进胃肠道蠕动，促进胃肠排空。
若生了气肚子里全部都是气的症状，持续性没有得到缓解，建议在消化内科就诊，进行血常规、胃镜等检查，明确有无慢性胃炎、消化不良等情况。
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