刷牙时在牙膏上加一些白醋，多刷几次确实可以让牙齿变白，但是不要长期使用这种方法包括使用白醋漱口也可以改善口腔卫生但是这种方法长期使用会对牙齿造成伤害，大概两个月做一次就好，因为醋酸可以使牙锈脱落但是会伤害牙釉质，平时多注意口腔卫生勤刷牙，可以在刷牙后用柠檬汁摩擦牙齿达到美白的功效使牙齿光洁白亮。
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