测基础体温看排卵日，一般是可以的。但建议使用排卵试纸辅助监测排卵，会比较准确。
女性进入排卵期以后，激素水平变化较大，从而刺激丘脑、体温调节中枢，在一定程度上使体温上升，一般可以升高0.3℃~0.5℃，但是并不会出现体温过高的情况，此时可以通过检测基础体温查看排卵日。这属于一种比较常见的检测方式，但是该检测方式存在误差。建议女性使用排卵试纸进行检测，比如金秀儿半定量排卵试纸，金秀儿半定量排卵试纸具有细感知的特征，敏感度以5位一个单位感知细微变化，LH激素的细微变化都能感知，有效锁定排卵后安排同房时间，帮助受孕，还可以搭配金秀儿AI智能小程序帮助识别试纸，科学找准排卵日。另外，也可以去正规医院进行B超检测，从而了解卵泡的数量以及卵泡的大小。
日常生活中需要注意饮食健康，可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间。
标签：排卵日,基础体温
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