缩阴一般可以做提肛运动和凯格尔运动，需要在专业人士的指导下坚持做锻炼，能够达到收缩盆底肌的效果，并且还可以紧致阴道，有利于提升阴道的敏感度，可以使性生活的质量得到提升。
但若做过缩阴运动之后，阴道松弛的症状依旧没有改善，可能需要考虑通过做缩阴手术的方法来进行治疗，但是手术有一定的风险性。
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