1
位置：在腹中线上，肚脐下2.5寸处。
按摩方法：指揉法，指压法，电刺激法。
按摩功效：本穴为经外奇穴，见效迅速，主治腹痛，泄泻，尿少，尿频，水肿，血尿，子宫下垂，胃下垂等症。
2
位置：在腰部脊柱第14椎骨两旁，距离脊柱1.5寸，左右各一。
首先找到第7颈椎棘突，也就是后颈最突出的棘突，再依次数下去，直到胸椎第12个，然后是腰椎，找到第2个腰椎棘突下，旁开1.5寸，将除拇指外的另外四个指头并拢，四个指头的第2个关节宽度总和是3寸，另一半就是1.5寸。
按摩方法：捶打法，按压法，揉法皆可，以两腰感到发热为宜。
按摩功效：按摩肾俞穴能治疗肾病，也是养生长寿的常用保健穴位，对遗精，阳萎，目昏，耳聋，水肿，腹泻，喘咳，月经不调，白带过多，腰膝酸痛，尿多，尿少，腰痛等有治疗功效。
3
位置：在太溪穴上2寸，左右各一。
按摩方法：一切按摩方法皆可。
按摩功效：按摩复溜穴具有治疗肾脏疾病，腰痛的作用，对尿毒症的氮质血症也有效，还可以治疗盗汗，水肿，腹泻等。
4
位置：在小腹正中线上，肚脐下3寸处。
按摩方法：揉法，电刺激法。
按摩功效：适宜于水肿，尿少，尿频，腹痛等肾脏病症状。
本穴也是常用的保健穴位之一，除可以辅助治疗肾脏疾病症状之外，还可增强人体免疫力，并帮助防治中风，妇科病，遗精，阳萎等症。
标签：按摩,肾脏
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