月经来了肚子疼考虑与饮食不当、痛经、子宫内膜异位症等原因有关，一般可通过避免食用寒凉食物等饮食调整、腹部热敷等一般治疗或口服止痛药物等药物干预方式进行缓解。
1.饮食不当：月经期间如果进食过多寒凉食物，有可能会导致胃肠道平滑肌痉挛，从而引起疼痛、食欲不振等症状。建议在月经期间避免食用冰激凌、冷饮等寒凉食物，对于自身症状的改善有所帮助。
2.痛经：痛经主要是由于前列腺素分泌过多，引起子宫收缩所导致的一种症状。在此期间可以使用热水袋或暖贴对腹部进行热敷。也可使用对乙酰氨基酚片、布洛芬等药物进行镇痛治疗。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的区域，也会导致来月经肚子疼。疼痛可通过服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物缓解疼痛。但是需要积极治疗原发病，需要根据患者年龄、生育要求等选择合适的治疗方法。
来月经肚子疼还可能与子宫腺肌病、慢性盆腔炎等多种因素有关，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，在医生的指导下进行规范化处理。
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