生孩子需要精子与卵子相遇，形成受精卵，受精卵还需要成功的在子宫腔内着床、分裂，然后胎儿开始各方面的生长发育，到最后成熟后，分娩出来。需要注意必须保证夫妻双方可以正常进行性生活，女性正常排卵，男性精子正常，还不能采取任何避孕措施。
平时应该注意良好的饮食生活习惯，避免过度劳累以及熬夜，饮食清淡、卫生，避免进食油腻、不易消化的食物以及辛辣刺激性食物，戒烟、戒酒。平时需要注意有规律节制的进行性生活，避免疲劳，可以在备孕期间进行身体的检查。
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