脖子有支撑头部的作用，脖子一旦出现不适感，会影响正常的工作和学习，还会使生活质量下降。有些人会经常出现脖子僵硬的现象，难免会引起担心，害怕是身体疾病引起的，患者要尽早检查，查明具体的病因。
长时间在电脑前工作的人，不注意劳逸结合，活动量不足，会使颈部产生不适感，导致脖子僵硬。患有颈椎病的人也会有脖子僵硬的症状，患者要及时治疗，以免影响颈椎正常的活动。
经常熬夜，身体过度疲劳，睡眠不足，从而会引起脖子僵硬的现象，患者要调整自己的作息习惯，保证充足的睡眠，缓解脖子的疲劳感。
脖子僵硬与使用的枕头高度有关，有些人的枕头过高，容易引起落枕，造成脖子僵硬，患者可以选用高度适中的枕头，有助于缓解病症。随着手机的普及，很多人喜欢低头玩手机，低头的时间过长，会引起颈椎不适，导致脖子僵硬，长时间保持不正确的坐姿，也会出现脖子僵硬的症状，建议患者及时调整坐姿。
脖子周围的肌肉受到外伤，引起疼痛，肌肉处于紧张的状态，脖子会有僵硬紧绷的现象。局部的肌肉劳损，同样会导致脖子僵硬，患者可以用手按摩，缓解疲劳。
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