中老年人喝什么奶粉好通常需要根据病因判断。
１、高钙奶粉是在普通奶粉的基础上添加钙，适用于患有骨质疏松症且需要补钙的中老年人。除了喝高钙奶粉补充钙外，还可以多花时间在阳光下促进钙的吸收，并在医生的指导下吃适量的钙片。
２、全脂奶粉一般适用于普通中老年人，可以补充蛋白质、钙和适量脂肪，可以促进脂溶性维生素的吸收，使全脂奶粉的营养成分更加全面。
３、脱脂奶粉适用于高脂血症、动脉粥样硬化、肥胖、超重和减肥的人群，是一种脂肪含量低的无脂奶粉，适合上述人群补充蛋白质和钙。
日常生活中适当锻炼有利于身体健康，需要保持稳定的情绪和良好的心理状态。
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