中老年人的减肥，一般可以通过合理的饮食和适当的锻炼就可以达到减肥的效果，但是不建议节食或通过服药来进行，以免影响身体健康，带来更大的身体隐患。
原因分析
中老年人身体的各个器官都处于比较脆弱的时期。因此在此期间减肥，需要进行合理的控制，不能操之过急。
建议
建议平常要少食多餐，不要经常坐着、躺着，饭后可以多走动、多锻炼，每天保持一定量的行走时间来帮助身体减肥。
标签：中老年人,减肥
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