如何减肥瘦身

想要减肥瘦身，那么建议惯有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的原则，要通过活动和饮食相结合，才能超越比较好的效果，节食本身就是个长期的过程，也是个综合评价的因素，离不开运动会也是饮食方面的压制，非常重要，必须在美食面前有抵抗力，少吃多餐，细嚼慢咽。

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