神经衰弱失眠怎么治

神经衰弱失眠，可以通过心理治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善。

神经衰弱一般是指患者精神易兴奋，大脑易疲劳，导致神经系统兴奋，容易引起失眠。

1、心理治疗

神经衰弱的患者可能会因为思虑过多而出现失眠的现象，建议患者去医院接受心理咨询，在心理医生的引导下缓解焦虑、抑郁等负面情绪，从而改善失眠的症状。

2、物理治疗

患者可以通过按摩、磁疗、音乐疗法等方式改善精神紧张，从而改善失眠的症状。

3、药物治疗

如果患者失眠的症状较为严重，也可以在医生的指导下服用艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮等药物改善失眠的症状。

除了以上方式外，还可以多吃燕麦、小米等食物改善失眠的症状。

如果通过上述方式失眠的症状并未得到改善，建议及时到医院就诊，以免延误病情。

建议患者平时要保持良好的情绪，不要有太大的心理压力。

同时也要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，可以在睡前喝一杯热牛奶或者泡脚等，可以促进睡眠。

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